Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
74,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2834 kcal
|
Tłusz: 86,43g | Białk: 144,86g | Węglo: 369,28g.
Śniadanie: Perugina Cacao Amaro, Molino Rossetto Farina d'avena, Esselunga Yogurt Greco Magro, Banana, Albume d'uovo Cotto. Lunch: Aia Sottilissime di Pollo, Esselunga Riso Basmati , Philadelphia Philadelphia Light, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Mela. Obiad: Pere Abate, Zucchine Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Sottilissime di Pollo, Esselunga Riso Basmati . Przekąski/Inne: Baratti & Milano Cioccolato Extra Fondente 88%, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Galbusera Biscotti Buoni per Tutti, Galbusera Buoni Così senza Zuccheri Aggiunti, Lindt Cioccolato Fondente 90%, Kinder Sorpresa Ovetto. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|