Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
82,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 27,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 39,19g | Białk: 83,10g | Węglo: 181,47g.
Śniadanie: ديمه ريتش بسكوت شوفان, Milk, Nescafe CLASSIC. Lunch: Oats , Cucumber, Beef Liver . Obiad: جهينه زبادي لايت , Honey . Przekąski/Inne: تمر Black Dates, Mixed Nuts, Banana, Apple. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
|
|