Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
92,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3228 kcal
|
Tłusz: 83,22g | Białk: 179,25g | Węglo: 439,88g.
Śniadanie: Pane Bianco, Fiocchi d'Avena, Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile, Albume d'uovo, Mela, Selex Latte Intero Uht, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Tuorlo d'uovo. Lunch: Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Scotti Riso Classico, Olio Extra Vergine di Oliva. Obiad: Patate, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Scotti Gallette di Riso, Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Nestlé Orzoro Solubile. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|