Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
77,2 kg
Do tej pory straciłeś: 21,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2152 kcal
|
Tłusz: 129,26g | Białk: 115,69g | Węglo: 124,51g.
Śniadanie: Простоквашино Сметана 10%, Яйцо (Целое), Кофе с Молоком, Сырники2. Lunch: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Котлеты из Говядины, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники2, Салат Овощной с Маслом. Obiad: Kraft Сыр Филадельфия, Хлеб белый простой на воде2, Чай с Лимоном, Мясновъ Овощное Рагу с Капустой, Перцем и Морковью, Глобус Колбаски Свиные для Жарки. Przekąski/Inne: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сметана 10%, Сырники2. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|