Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2020
|
43,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1474 kcal
|
Tłusz: 67,05g | Białk: 79,94g | Węglo: 134,43g.
Śniadanie: Avocado, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Honey, Pingo Doce Corn Flakes, Strawberries. Lunch: Continente Chouriço Extra, Pingo Doce Salsicha, White Rice, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Obiad: H3 H3 Grelhado bem Passado, H3 Batatas Fritas (1/2 dose), H3 H3 Arroz (1/2 dose). Przekąski/Inne: Activia Iogurte Quinoa e Sementes de Abóbora, Pingo Doce Mini Tostas Extrafinas. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|