Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
75,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 10,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
895 kcal
|
Tłusz: 42,07g | Białk: 43,45g | Węglo: 98,07g.
Lunch: Kewpie Thousand Island Dressing, Sup Tomat, Putih Telur Matang, Telur Asin, Jagung Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel). Obiad: Sup Tomat, Rujak Cingur. więcej...
|
|
1894 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 17 godziny i 55 minut, Bieżnia - 5 minut. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|