Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
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125,6 kg
Do tej pory straciłeś: 54,2 kg.
Wciąż do stracenia: 45,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2551 kcal
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Tłusz: 108,50g | Białk: 144,47g | Węglo: 238,00g.
Śniadanie: Böklunder Genießer-Salami mit Haselnüssen, Milfina Milch 1,5% Fett, Bäckerkrönung Mehrkornbrötchen, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Philadelphia Milka (35g), Dulano Bierschinken. Lunch: Milfina Milch 1,5% Fett, Arla Skyr Honig. Obiad: Zwiebeln, Pellkartoffeln, Rinderhackfleisch. Przekąski/Inne: Biscotto Gebäckmischung. więcej...
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Traci 2,1 kg na tydzień
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 Komentarze
Das Weihnachtsplus ist ja schon weg, supi👍🏻
11 sty 20 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
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Oh, stimmt hatte ich gar nicht gesehen.
11 sty 20 przez użytkownika: Batumi
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Ja, manchmal sieht man nicht die Gesamterfolge auf dem ersten Blick 👍🏻
11 sty 20 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
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Und noch ein Hinweis zum großen Ganzen, Du hast mich (mal so zur Vorstellung, einen ganze Menschen) früher fast im ganzen mit Dir herum geschleppt und bist jetzt eine Wahnsinnslast los. Das ist eine tolle Leistung, Respekt👏👏👏Ich hoffe, dass Du gesundheitlich von deiner Abnahme profitieren konntest und wünsche Dir weiterhin viel Erfolg 🍀🍀🍀..den Rest schaffst Du auch noch 👍🏻
11 sty 20 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
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Jacki mir ist das durchaus bewusst was ich bisher geschafft habe, meiner Gesundheit ist das sicherlich zuträglich. Bitter nur das ich mich fast halbiert hatte, um dann wieder gewaltig Gewicht zu machen. Soetwas passiert eben wenn man überheblich wird und meint, es läuft schon, mir kann keiner was. Lieben Dank Dir für die Blumen.
11 sty 20 przez użytkownika: Batumi
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Ja, die Kontrolle brauchen wir wohl dauerhaft. 🤷♀️Wenn man das aber für sich akzeptiert hat, ist alles machbar👍🏻
11 sty 20 przez użytkownika: *Skorpion-Queen*
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