Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1237 kcal
|
Tłusz: 45,18g | Białk: 88,32g | Węglo: 114,56g.
Śniadanie: Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Mimosa Manteiga com Sal, Papo Seco. Obiad: Croquete de Carne, Feijão Preto, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|