Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
59,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2599 kcal
|
Tłusz: 70,21g | Białk: 154,28g | Węglo: 347,19g.
Śniadanie: Belkake Cacao, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Celnat Petits Flocons D’Avoine, Envia Fromage Blanc 0%. Lunch: Alesto Amandes de Californie, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Tomates, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Lidl Steak Haché , Golden Sun Couscous. Obiad: Lidl Blueberries, Alesto Amandes de Californie, Oeuf, Envia Fromage Blanc 3,1%, Vita D'or Huile de Colza, Tomates, Champignons de Paris (Sautés), Envia Fromage Blanc 0%, Bjorg Flocons d'avoine 4 Graines et Raisin, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson). Przekąski/Inne: Clémentines, Pomme, Envia Fromage Blanc 0%, Pomme. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi florentin20
|