Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
78,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1688 kcal
|
Tłusz: 51,39g | Białk: 54,37g | Węglo: 141,91g.
Śniadanie: 5 Морей Икра Трески, Сыр Российский, Конфета, Колбаса Докторская, Кофе с Молоком, Dijo Тортилья . Lunch: Авокадо Авокадо, Приготовленный Яичный Белок, Персики (Консервированные с Водой), Красные Помидоры, Кофе с Молоком. Obiad: Сады Придонья Сок Яблоко-Абрикос, Corona Extra Пиво, Гиагинский Молзавод Сыр Косичка Копченый, Вареное Яйцо, Шпинат, Соевый Соус, Вино Красное Сухое. Przekąski/Inne: Профитроли, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Kozel Rezany, Шоколад, Кофе с Молоком. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|