Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 5,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
892 kcal
|
Tłusz: 36,43g | Białk: 77,99g | Węglo: 63,19g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Ореховый с Фенугреком 45%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Пряник, Орехи Кешью, Запеченная или Жаренная Рыба, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Przekąski/Inne: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Snickers Сникерс Пломбир , Конфеты окси. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|