|
Сегодня начала правильное питание, 55 кг весила в мае, так долго скидывала до 51 и за 9 дней набрала 🤦♀️🤦♀️ещё и в объёмах по +3см😞
|
55,1 kg
Do tej pory straciłeś: 1,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1323 kcal
|
Tłusz: 39,96g | Białk: 70,69g | Węglo: 171,71g.
Śniadanie: Магнит Сыр Маасдам, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Махеевъ Джем Клубничный, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный. Lunch: Аютинский Хлеб Батон с Отрубями Нарезанный, Капуста Тушеная с Курицей, Постный Борщ. Obiad: Махеевъ Джем Клубничный, Капуста Тушеная с Курицей, Гречка Вареная, С.Пудовъ Кокосовая Стружка, Творог 5%. Przekąski/Inne: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Fruit-Tella Мармелад Звери Mix, Волжский Пекарь Сушки Малютка Ванильная, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом, Простоквашино Сметана 15%, Green Ribbon Кукуруза Сладкая в Зернах, Огурец (с Кожурой). więcej...
|
Zyskuje 3,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi karinochka120894
|