Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
74,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2565 kcal
|
Tłusz: 89,24g | Białk: 133,38g | Węglo: 274,53g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Misura Fette Biscottate Integrali. Lunch: Philadelphia Philadelphia Active, Prato Piemontesi all'acqua, Uovo, Pancetta, Barilla Pasta. Obiad: Birra, Prosciutto Cotto, Salame Secco o Duro, Buitoni Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Kinder Sorpresa Ovetto, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Parmareggio Parmareggio Snack. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|