Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
82,4 kg
Do tej pory straciłeś: 5,6 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2183 kcal
|
Tłusz: 100,81g | Białk: 155,12g | Węglo: 133,39g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein. Lunch: Coop Salmone Norvegese Affumicato , Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Noci, Prealpi Nuova Pizzottella. Obiad: Birra, Caffè Zuccherato, Old Wild West Galletto, Pane Comune, Picard Verdure Grigliate. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein. więcej...
|
|
2353 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|