|
...
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1772 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 54,93g | Węglo: 299,31g.
Śniadanie: Перекресток Багет Французский, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Творог 5%, Яблоко, Хурма, Сливочное Масло, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Зеленый Чай. Lunch: Тарталетка, Перекресток Конвертик с Творогом, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка на Гриле. Obiad: Мандарины, Киви, Яблоко, Twix Mini, Bounty Bounty . więcej...
|
|
1348 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 10 minut, Mycie Naczyń - 2 minut, Odkurzanie - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 38 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|