Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
72,5 kg
Do tej pory straciłeś: 23,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1848 kcal
|
Tłusz: 63,47g | Białk: 51,70g | Węglo: 265,37g.
Śniadanie: Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas, Nutella Nutella, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Lunch: Lasagne à la Viande, Andros Compote Pomme Ananas, Picard Poulet Sauce Citron Vert et Coriandre, Purée de Patate Douce. Obiad: Pâtes (Cuites). Przekąski/Inne: Ferrero Ferrero Rocher, Bredele. więcej...
|
|
1842 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|