Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
63,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1331 kcal
|
Tłusz: 20,31g | Białk: 59,27g | Węglo: 212,92g.
Śniadanie: Banana Prata. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis, Alface, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Obiad: Mojito, Koni Store Sunomono, Hossomaki, Uramaki, Gendai Hot Roll Philadelphia (6 Unidades). Przekąski/Inne: Suco de Mamão. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|