Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
61,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9,8 kg.
Wciąż do stracenia: 3,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1737 kcal
|
Tłusz: 72,93g | Białk: 56,58g | Węglo: 85,04g.
Śniadanie: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Lunch: Мираторг Фарш из Свинины и Говядины , Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Obiad: Tini Вино Красное Сухое. więcej...
|
|
2717 kcal
|
Ćwiczenie:
Hula Hop - 15 minut, Orbitrek - 35 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Prace Domowe - 4 godziny, Piesze Wycieczki - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|