Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
83 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3087 kcal
|
Tłusz: 83,78g | Białk: 209,50g | Węglo: 384,56g.
Śniadanie: Смак Хлеб Кайзер Мультизерновой Бездрожжевой, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Увелка Хлопья Гречневые. Lunch: Шампиньоны, Куриная Грудка Отварная, Шебекинские Макароны Группа А. Obiad: Гречка, Говядина Постная, Картофель. Przekąski/Inne: Красное Яблоко, Орехи Кешью, Грецкие Орехи, Ирбитский Молочный Завод Молоко Ирбитское 2,5%, Магнит Банан, Киви, Myprotein Impact Whey Protein Mocha. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi shtirlec8686
|