Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
85,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,5 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2077 kcal
|
Tłusz: 91,79g | Białk: 183,07g | Węglo: 127,05g.
Śniadanie: Perdigão Mortadela Ouro, Visconti Pão de Forma Tradicional, Piracanjuba Queijo Mussarela, Integralmedica Whey Protein Iso Premiun. Lunch: Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado. Obiad: Salada de Folhas, Salada de Alface com Ovo, Queijo, Tomate e / ou Cenouras, Filé de Frango Grelhado. Przekąski/Inne: Garoto Baton Ao Leite, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Meio Amargo, Garoto Bombom Crocante, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Turma da Mônica Maçã. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi leandrogranca
|