Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
59,2 kg
Do tej pory straciłeś: 28,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1963 kcal
|
Tłusz: 80,44g | Białk: 144,25g | Węglo: 166,19g.
Śniadanie: Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Коровкино Сыр Российский, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой, Яйцо Куриное, Пекарня Суворов Хлебец Бирюсинка Бездрожжевой , Белый Город Молоко 2,5%, Коровкино Сыр Российский. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Obiad: Epica Йогурт с Кокосом и Ванилью, Свинина Тушёная с Овощами, Винегрет, Продукт Алтая Слайсы Рисовые, Большая Кружка Молоко 2,5%, Винегрет. Przekąski/Inne: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Лакт Творог 2%, Салат с Черносливом и Курицей, ВкусВилл Хурма. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|