Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
86,6 kg
Do tej pory straciłeś: 13,4 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1296 kcal
|
Tłusz: 31,03g | Białk: 66,12g | Węglo: 192,81g.
Śniadanie: شاي. Lunch: الليمون, الطماطم, البصل, سمك القد, أرز بسمتي أرز أبيض. Obiad: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, صالونه صالونه دجاج. Przekąski/Inne: شوفان. więcej...
|
Traci 93,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|