Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
57,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,4 kg.
Wciąż do stracenia: 2,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1182 kcal
|
Tłusz: 40,63g | Białk: 77,34g | Węglo: 117,82g.
Śniadanie: Пицца ПП, Кофе с Молоком, Варенька Варенье Клубничное, Сырники ПП. Lunch: Лечо, Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель Тушеный с Мясом. Obiad: Зеленый Чай с Молоком, Сырники ПП, Варенька Варенье Клубничное, Проспект Хлеб Ржаной с Черносливом, Свекла со Сметаной. Przekąski/Inne: Сыр Чечил, Kozel Пиво Светлое. więcej...
|
|
2061 kcal
|
Ćwiczenie:
Narciarsrwo (Bieg Narciarski) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ирина золотова
|