Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 grudnia 2019
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1527 kcal
|
Tłusz: 46,69g | Białk: 56,65g | Węglo: 221,71g.
Śniadanie: Conad Fiocchi di Avena Biologici, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Novi Cioccolato Fondente Extra, Biscotti al Cocco, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio. Lunch: Pane Bianco, Salsiccia di Maiale, Broccoli, Marron Glacé, Sapori Cantuccini, Petto di Pollo, Carne, Brodo di Pollo, di Carne o Consommé. Obiad: Rossopomodoro Pizza Margherita. Przekąski/Inne: Biscotti al Cocco, Mandarino, Noci, Scotti Gallette di Riso, Salmone Norvegese Affumicato. więcej...
|
|
1562 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
|
|