Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
81,1 kg
Do tej pory straciłeś: 18,9 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 134,51g | Białk: 210,59g | Węglo: 98,97g.
Śniadanie: Красные Помидоры, Сахар, Мираторг Стейк Топ Блейд из Мраморной Говядины. Lunch: Красное Яблоко, Ростагрокомплекс Творог Хотьковский 9%, Optimum Nutrition Casein. Przekąski/Inne: Асеньевская Ферма Молоко Цельное Питьевое 3,4 - 6%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|