Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1510 kcal
|
Tłusz: 59,46g | Białk: 69,64g | Węglo: 175,60g.
Śniadanie: Mangas, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Lunch: Arroz à Grega, Tomates, Cebolas, Grão-de-Bico, Frango Assado. Obiad: Seara Hot Hit X-Picanha com Ketchup. Przekąski/Inne: Açúcar, Açúcar, Chá (Infusão), Pipoca Branca (em Óleo). więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|