Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
63,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
717 kcal
|
Tłusz: 39,89g | Białk: 50,74g | Węglo: 38,66g.
Śniadanie: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Caffè Espresso. Lunch: Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Songino, Delizie del Contadino Salsiccia di Tacchino con Pollo e Suino. Obiad: Pane Comune, Dal Salumiere Petto di Tacchino al Forno. więcej...
|
|
788 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Prace Domowe - 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Apple Health - 17 godziny i 45 minut, Prysznic - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|