Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
61,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,7 kg.
Wciąż do stracenia: 8,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
856 kcal
|
Tłusz: 23,92g | Białk: 61,50g | Węglo: 96,25g.
Śniadanie: Bonarea Pasas Corinto, Alteza Cafe Molido Natural, Veritas Semillas de Calabaza, La Asturiana Leche Desnatada, Bonarea Nueces, Hacendado Almendras Crudas. Obiad: La Vaca que ríe Quesitos, Bonarea Queso Madurado de Cabra, Hacendado Zanahoria, Chef Select Hummus Clasico, Bonarea Tomate Frito, Lidl Calabacín. Przekąski/Inne: La Asturiana Leche Desnatada. więcej...
|
|
1834 kcal
|
Ćwiczenie:
Walk - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|