Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
98 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2416 kcal
|
Tłusz: 91,32g | Białk: 184,01g | Węglo: 174,60g.
Śniadanie: Boku's Pipoca Salgada, Vinho Tinto de Mesa, Manteiga (com Sal), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango, Ovo, Cará. Lunch: DIA Manga Rosa , Peito de Frango, Batata Doce. Obiad: Laranja Pêra, Manteiga de Amendoim. Przekąski/Inne: Quaker Farelo de Aveia, Max Titanium Whey Blend . więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|