|
5 неделя Кето + ИГ 18/6.
Вес встал . Недельный--0 кг.
Попытка перейти с 16/8 на 18/6 не увенчались успехом. Возвращаюсь на 16/8.
|
75 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 20 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1114 kcal
|
Tłusz: 95,82g | Białk: 56,61g | Węglo: 3,14g.
Śniadanie: Стародворские Колбасы Княжеская Колбаса Сырокопченая, Ашан Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Светофор Масло Сливочное Крестьянское 72.5%, Якобс Кофе Милликано. Obiad: Стародворские Колбасы Княжеская Колбаса Сырокопченая, Сыр Российский, Вареное Яйцо. więcej...
|
|
2313 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina i 30 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 30 minut, Mycie Naczyń - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prasowanie - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 25 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|