|
Exagerei no sushi ontem 😅
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1027 kcal
|
Tłusz: 68,85g | Białk: 47,05g | Węglo: 57,04g.
Śniadanie: Café Descafeinado. Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas. Obiad: Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Sadia Queijo Mussarela (40g), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Abobrinha Cozida. Przekąski/Inne: Piá Doce Cremoso de Fruta - Goiaba, Queijadinha Low Carb, Neugebauer Chocolate Meio Amargo 40% Cacau. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|