Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
79 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
967 kcal
|
Tłusz: 61,34g | Białk: 60,95g | Węglo: 48,17g.
Lunch: Salada Vinagrete, Ovo Frito, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Torresmo, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Przekąski/Inne: Coco Seco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Quaker Aveia em Flocos, Banana Prata, Abacate. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi rodrigocardoso2020
|