Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
102,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 5,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 81,27g | Białk: 113,52g | Węglo: 311,99g.
Śniadanie: Banana Bread, Coffee with Cream and Sugar. Lunch: Beatrice 2% Milk, Mayonnaise , Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Safeway French Bread. Obiad: Beatrice 2% Milk, Macaroni or Noodles with Cheese. Przekąski/Inne: Banana Bread, Coffee with Cream and Sugar. więcej...
|
|
3146 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi BogeymanEdm
|