Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2020
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 2,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
701 kcal
|
Tłusz: 42,57g | Białk: 28,12g | Węglo: 63,16g.
Śniadanie: Tazo Full Leaf Chai Tea, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Lunch: Blue Diamond Almonds Lightly Salted, Guacamole. Obiad: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Water , Lakewood Organic Pure Black Cherry Concentrate, Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Birds Eye Oven Roasters Red Potatoes & Onions, Morningstar Farms Buffalo Wings. Przekąski/Inne: Sesmark Sesame Rice Thins, Jiffy Creamy Peanut Butter. więcej...
|
|
1344 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Sparrowsquirrel
|