Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1534 kcal
|
Tłusz: 49,72g | Białk: 118,84g | Węglo: 151,31g.
Śniadanie: Кофе с Молоком, Любятово Печенье Топленое Молоко, Простоквашино Творог 2%. Lunch: 5 Морей Морская Капуста, Куриная Грудка на Гриле. Obiad: Огородников Икра Кабачковая, Кальмар Отварной, Куриное Филе на Гриле, Коровкино Йогурт. Przekąski/Inne: Хурма Сушеная, Красное Яблоко, Ростик'c - KFC Кофе Латте 0,4. więcej...
|
|
2234 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi moshckina.an
|