Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
72,2 kg
Do tej pory straciłeś: 6,7 kg.
Wciąż do stracenia: 5,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2017 kcal
|
Tłusz: 55,67g | Białk: 112,62g | Węglo: 263,69g.
Śniadanie: Indoprima Skim Milk Powder, Nasi Putih, Ikan Asin, Sayur Asem, Tempe Goreng, Yakult Yakult. Lunch: Sayur Asem, Nasi Putih, Ikan Asin, Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit. Obiad: Tahu Goreng, Telur Rebus, Kapal Api Kapal Api Signature Kopi Gula, Indoprima Skim Milk Powder. Przekąski/Inne: Buah Anggur, Ellenka Fiber Creme, Kapal Api Kapal Api Signature Kopi Gula, Roma Cream Crackers, Tango Long Wafer Vanilla Milk. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|