Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
98,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 14,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3002 kcal
|
Tłusz: 201,66g | Białk: 236,12g | Węglo: 49,91g.
Śniadanie: Gut Ponholz Delikatess Katenrauchwurst, Gut & Günstig Quark 40%, Gartenkrone Gefrorene Himbeeren, Hanfsamen, Seeberger Mandeln, Viva Vital Eiweißbrot, Tomaten, Milfina Butter, REWE Avocado. Lunch: Edeka Rucola, Mondo Italiano Creme Classic, Maredo Zwiebeln, Cucina Parmesan, Kajnok Konjak Nudeln , REWE Passierte Tomaten, Olivenöl, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Obiad: American Style Chicken Wings Barbecue . Przekąski/Inne: ESN Tasty Whey - Strawberry. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|