Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1367 kcal
|
Tłusz: 51,36g | Białk: 101,60g | Węglo: 130,20g.
Śniadanie: Здоровье Икра из Морских Водорослей, ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью, Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам. Lunch: Якобс Кофе Растворимый, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Му-У Молоко 1,5%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Квашеная Капуста, Курица Вареная, Макфа Макароны Отварные. Obiad: Жареное Яйцо, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, Свекла Вареная. Przekąski/Inne: Яблоки Бабушки Смит, Вологжанка Творог 5%, Банан, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Му-У Молоко 1,5%, Kamis Приправа К Кофе и Десертам, Jacobs Кофе Растворимый. więcej...
|
|
459 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Google Fit - 23 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi ElenKa.sport
|