Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
59 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1762 kcal
|
Tłusz: 132,90g | Białk: 99,93g | Węglo: 43,00g.
Śniadanie: Спартак Шоколад 90%, Домик в деревне Сливки 10%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Умалат Брынза Болгарская, Творог 9%, Малина (Несладкая, Замороженная). Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ноги Свиные, Капуста Белокочанная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Морковь, Паста из Сырого Кунжута. Obiad: Пятерочка Лимон, Фундук Фундук, Редис, Ноги Свиные, O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7%. więcej...
|
|
521 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 13 minut, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 55 minut, Google Fit - 22 godziny i 52 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|