Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 26,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 69,38g | Białk: 125,40g | Węglo: 106,81g.
Śniadanie: Herbalife Formula 1 Shake Mix Vanilla, Herbalife Protein Drink Mix, Mango, Pineapple, Herbalife Instant Herbal Beverage with Tea Extracts, Herbalife Multifibre Drink, Woolworths Coconut Cream. Lunch: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Herbalife Rebuild Strength. Obiad: Tea with Milk and Sugar, Checkers Beef Biltong, Woolworths Emmental Cheese, Tea with Milk and Sugar, Checkers Beef Biltong, Woolworths Emmental Cheese, FitChef Chicken Thai Curry Butternut & Vegetable. Przekąski/Inne: Pork Roast, Woolworths Mediterranean Chickpea Salad, Cream Cheese (Low Fat), Bakers Provita. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|