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어제부터 식단 바로 잡았는데 바로 1키로 내려왔네?
와....>_<
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59,5 kg
Do tej pory straciłeś: 15,7 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1653 kcal
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Tłusz: 63,38g | Białk: 112,51g | Węglo: 173,02g.
Śniadanie: G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89, 딸기, 밤고구마, 상하농원 신선한 반숙란. Lunch: 된장, 홈플러스 쌈추, 적양배추, 아보카도, 파프리카, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리, 밤고구마. Obiad: 파프리카, 오뚜기 참깨 드레싱, 밤호박, 다노샵 다노닭 미니볼, 콜라비. Przekąski/Inne: G7 블랙커피, 매일 매일두유 99.89. więcej...
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Traci 2,3 kg na tydzień
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