Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
61,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1502 kcal
|
Tłusz: 32,59g | Białk: 101,10g | Węglo: 202,45g.
Śniadanie: Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Orto d'autore Pesche Italiane, Prozis Bagel Muesli, Milbona Skyr Vaniglia , Banana. Drugie Śniadanie: Orto d'autore Pesche Italiane, Perfect Bio Granola Fave di Cacao e Cocco, Merano Yogurt Bianco Magro. Lunch: Susine, Bocconotto, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Zucca, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . Obiad: Mulino Bianco Macine, Wasa Fit, Italiamo Pomodori Datterini, Zucchine Grigliate, Lidl Tagliata di Petto di Pollo. Przekąski/Inne: Mandarino. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
|
|