Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 18 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 54,25g | Białk: 93,80g | Węglo: 94,10g.
Śniadanie: Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Lunch: Fetaost, Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lindahls Tzatziki, ICA Pannbiff. Obiad: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Lindahls Tzatziki, Stuvad Potatis, Rådjur / Hjort. Przekąski/Inne: Arla Prästost 17%, Smör, Wasa Frukost Fullkorn, Majs, Njie ProPud Chocolate . więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|