Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
63,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1844 kcal
|
Tłusz: 75,86g | Białk: 104,19g | Węglo: 183,43g.
Śniadanie: Ачма, Пятерочка Чебурек, Гречка Отварная. Lunch: Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Свекольной Ботвой и Сыром, Ачма, Мистраль Рис Жасмин Отварной, Смартори Котлета Куриная Жареная. Obiad: Ачма, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Keano Шпроты в Масле, Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Яблоко Красное . Przekąski/Inne: Домик в деревне Кефир 1%, Осетинские Пироги Пирог с Капустой, Осетинские Пироги Осетинский Пирог со Шпинатом и Сыром, Осетинские Пироги Осетинский Пирог с Мясом. więcej...
|
Zyskuje 3,0 kg na tydzień
|
|
|