Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
69,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2202 kcal
|
Tłusz: 95,60g | Białk: 106,44g | Węglo: 213,83g.
Śniadanie: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, ВкусВилл Киш с Сыром и Овощами. Przed Lunchem: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Коммунарка Шоколад Горький с Начинкой с Пюре из Клюквы, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. Lunch: ВкусВилл Сок Яблочный Прямого Отжима, ФЭГ Икра Грибная, Окей Хлеб Столичный, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Голубцы с Курицей в Томатном Соусе, Riunite Lambrusco Rose, Ашан Помидор, Lorado Корнишоны Маринованные. Podwieczorek: ВкусВилл Арахисовая Паста, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный, Faretti Меренги Классические , ВкусВилл Пирожное Кольцо с Творогом . Przed Obiadem: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Избенка Творог 5%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Obiad: ВкусВилл Козимель, Calve Майонез Провансаль Лёгкий, ВкусВилл Свекла Отварная, Окей Варенье Вишнёвое, Фермерский Продукт Творог Обезжиренный. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|