Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1458 kcal
|
Tłusz: 48,52g | Białk: 122,12g | Węglo: 137,29g.
Śniadanie: Dia Queijo Fresco Magro, Babybel Mini Queijo Light, Cem Porcento Sementes de Chia, Salutem Farinha de Linhaça Amarela, Prozis 100% Whey Prime, Pingo Doce Iogurte Skyr Natural. Lunch: Nespresso Café Expresso, Laranjas, Azeite, Pepino (Descascado), Carne de Porco do Lombo Assada, Esparguete. Obiad: Kiwi, Pingo Doce Ovo M, Pão de Mistura, Babybel Mini Queijo Light. Przekąski/Inne: Frize Limão, Babybel Mini Queijo Light, Nestlé Kvarg Coconut. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|