Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3080 kcal
|
Tłusz: 79,67g | Białk: 174,21g | Węglo: 408,23g.
Śniadanie: Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal + Whey Protein Frappuccino, Fattoria Latte Sano Latte Parzialmente Scremato UHT. Lunch: Conad Spinaci in Foglia, Banana, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Consilia Riso Basmati. Obiad: Misura Dolcesenza Cornetto alla Ciliegia, Conad Spinaci in Foglia, Uovo, Consilia Riso Basmati, Bianca Bontà Grattugiato Fresco, Grissini Semplici. Przekąski/Inne: Matt Gallette di Mais Bio, Net Integratori VB Whey 104, Prozis Oatmeal Frappuccino, Centrale del Latte di Roma Latte Parzialmente Scremato, Quaker Cruesli Frutta Secca, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Buitoni Fette Biscottate Integrali, Net Integratori VB Whey 104. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Emiliano Ferrari
|