Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2020
|
118,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 23,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1631 kcal
|
Tłusz: 85,70g | Białk: 50,86g | Węglo: 167,55g.
Lunch: Carrefour Mayonnaise à la Moutarde de Dijon, Endive, Père Dodu Nuggets aux Filets de Poulet, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies). Obiad: Boursin Ail et Fines Herbes, Mission Wraps Blé Nature. więcej...
|
|
4012 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Szybka) - 24/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 16 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 3,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|