Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
59,6 kg
Do tej pory straciłeś: 5,4 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1673 kcal
|
Tłusz: 66,62g | Białk: 86,25g | Węglo: 197,88g.
Śniadanie: Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Кофе с Молоком, Красное Яблоко, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Киви, Морские Водоросли, Морковь по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. Obiad: Ясная Поляна Конфеты Ясная Поляна, Eldorado Джем из Малины, Легко Творожные Маффины, Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом. Przekąski/Inne: ВкусВилл Семена Чиа, Черника, Бежин Луг Кефир 2,5%, Родная Природа Творог Домашний 1,8%, Яблоко, Нива Черноземья Торт Признание. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|