Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2020
|
97,8 kg
Do tej pory straciłeś: 3,2 kg.
Wciąż do stracenia: 13,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1023 kcal
|
Tłusz: 41,13g | Białk: 51,77g | Węglo: 112,56g.
Śniadanie: Freefrom Milch 3,5%, Farmer Bircher Müesli Original. Lunch: Ovomaltine Ovo Drink, Leberwurst, Mischbrot. Obiad: Gekochte Grüne Erbsen, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Spinat (Frischware), Grill Mi Schweinssteak Hals Gewürzt. więcej...
|
|
2502 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Robertodiamanto
|